ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БОРЮТСЯ С РАКОМ

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БОРЮТСЯ С РАКОМ

Продукты которые борются с ракомНикакая отдельная пища или пищевой компонент не могут защитить вас от рака. Но исследования показывают, что диета, состоящая из разнообразных овощей, фруктов, цельного зерна, бобов и других растительных продуктов, помогает снизить риск многих раковых заболеваний.

Продукты могут бороться с раком как напрямую ...

В лабораторных исследованиях многие отдельные минералы, витамины и фитохимические вещества демонстрируют противораковое действие. Данные свидетельствуют о том, что именно синергия соединений в общей диете обеспечивает самую сильную защиту от рака.

... и косвенно

Исследования AICR показывают, что избыток жира в организме увеличивает риск 12 видов рака . Овощи и фрукты относительно низкокалорийны. Цельное зерно и бобы богаты клетчаткой, что также помогает в управлении весом. Это одна из причин, по которой AICR рекомендует заполнять как минимум 2/3 тарелки растительной пищей. Исследования пищевых продуктов, которые борются с раком - и которые также могут помочь выжить раку - продолжаются и активно.

Вот некоторые из продуктов, о которых нас в AICR спрашивают чаще всего. Нажмите на каждый, чтобы узнать, что современная наука говорит о его потенциальной роли в защите от рака. Вы также найдете ссылки на информацию о питательных веществах, советы по приготовлению пищи, рецепты и многое другое. 

Продукты, которые борются с раком

·         Ягоды

·         Ежевика и малина

·         Перцы чили

·         Цитрусовые фрукты (апельсины / лимоны)

·         Капуста и другие зеленые

·         Грибы

·         Орешки

·         Лук

·         Папайя

·         Гранаты

·         Шпинат

·         Клубника

·         Арбуз и другие дыни

Продукты которые борются с раком
Рекомендуем прочесть